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世田谷区 放課後等デイサービス 運動療育 体力向上

2018.09.13 | Category: 未分類

いつもご利用ありがとうございます。

はぴねす烏山の内田です。

先日行った活動の反復横跳び大会についてお話しさせていただきます。

その名の通り反復横跳びです笑

3分間反復横跳びを何回することが出来るのかをみんなで勝負形式で遊びました。

ただの筋トレも皆とやることで遊びに早変わり!

皆必死で反復横跳びを行ってくれました。

反復横跳びは下肢の筋力向上に効果的ですが、リズムよく左右に跳ぶことも重要になりリズム感も必要になります。

その他にも持久力や3分間やり続けるという集中力も同時に鍛えることが出来ます。

今後ははぴねす体力テストなども企画していきお子様の体力、筋力を客観的に確認できる仕組みを作っていきたいと思います。

当院へのアクセス情報

所在地〒157-0062 東京都世田谷区南烏山6-33-33 ウィスタリアハウス2-1F
最寄り駅から京王線「千歳烏山駅」下車北口を出て徒歩5分
旧甲州街道を過ぎ、右手に「まいばすけっと」が見えたら左手に「ナチュラル整骨院千歳烏山院」が見えます。同じ施設の、向かって左側がはぴねすの事業所になります。
電話番号03-5315-5047